赵孟頫《心经》

般若波罗蜜多心经

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故，空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得，以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：
揭谛揭谛，波罗揭谛，
波罗僧揭谛，菩提娑婆诃。

般若波罗蜜多心经

弟子赵孟頫奉为
本师中峰和尚书

《心经》高频经典语句通俗解读

1️⃣ 原文：观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄｜通俗解读：觉悟的菩萨修行深度智慧时，洞察到构成身心的五蕴无永恒实体（空性），因此能超越一切痛苦，是《心经》总纲｜生活启示：痛苦多源于对 “我” 的执着，以旁观者视角审视情绪想法，不被捆绑，减轻内心负担
2️⃣原文：色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是｜通俗解读：物质与空性无本质区别，物质本质是空性（无常、因缘和合），空性也通过物质显现，此规律适用于感受、思想、行为、意识｜生活启示：不执着转瞬即逝的名利情感物质，珍惜当下不执念，拥有不狂喜，失去不悲恸
3️⃣原文：舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减｜通俗解读：一切事物的本质是空相，超越 “生灭、垢净、增减” 的二元对立｜生活启示：不被好坏、美丑、得失的判断绑架，以平等心接纳生命的所有状态
4️⃣原文：无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法｜通俗解读：无独立存在的感官与感知对象，我们感知的世界是六根、六尘、意识相互作用的结果｜生活启示：减少对感官欲望的过度执着，培养不被外在表象左右的觉察力
5️⃣原文：心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃｜通俗解读：心中无执着牵绊，便不会恐惧焦虑，进而远离错误认知与虚妄执念，抵达终极觉悟的安宁境界｜生活启示：放下对控制、完美、被认可的执念，接受生活的不确定性，专注过程而非结果
6️⃣原文：以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍｜通俗解读：菩萨因不执着于 “所得” 的心态，依靠般若智慧，达到心无挂碍的境界，越执着越容易被束缚｜生活启示：放下 “必须拥有什么才幸福” 的思维，做事尽力而为顺其自然，学会分享与放下
7️⃣原文：故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚｜通俗解读：般若智慧是最具力量、能照亮心灵的至高智慧，可彻底消除痛苦，真实不虚｜生活启示：困境中用智慧看清本质，代替情绪化反应，明白智慧能转变痛苦心态而非消除困境
8️⃣原文：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃｜通俗解读：梵文音译的行动召唤，意为 “去吧！去吧！到觉悟的彼岸去吧！大众一起去！速速成就觉悟！”｜生活启示：智慧需知行合一，在生活中践行，保持精进态度，在日常小事中专注当下